2021.5.3~5.9 주간식단표

5월 2주 식단표입니다.

사랑과 감사의 달 5월입니다. 모두들 건강 잘 챙기고 계신가요?

봄이 되면 몸이 신진대사가 활발해 져 몸이 더 빨리 지치고 피곤함도 빨리 느낀다고 합니다.

봄의 나른함을 이겨내고 활기를 찾기 위해서는 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취해줘야되는데요~

5월은 제철음식이 정말 많습니다. 해산물, 야채, 과일까지 맛있는 식재료가 넘쳐나는 5월입니다.

이번 주는 봄에 꼭 먹고 넘어가야 할 봄나물의 왕 ‘두릅’으로 전을 제공해보려고 합니다.

맛도 영양도 좋은 제철음식 드시고 건강한 한주 보내시길 바랍니다.