* 우울증 바로 알기 *

1) 정의

우울증이라 하면 흔히 기분이 저하되는 것이라 알고 있으나 우울증은 신체, 기분, 사고(생각) 및 행동
등 인간의 모든 기능에서 장애가 나타나는 장애가 나타나는 병입니다.

2) 원인

- 생물학적 요인
신경을 조절하는 신경전달물질에 불균형이 생겨 우울증이 생긴다고 봅니다.
- 유전적 요인
우울증을 앓은 사람의 가족은 그렇지 않은 사람에 비해 병에 걸릴 확률이 높습니다.
- 환경적 스트레스
어렸을 때 부모의 죽음. 배우자와의 이별, 사업과 학업의 실패, 다른 사람과의 불화와 논쟁 등의 스트
레스를 지속적으로 받는 것이 원인입니다.
- 성격적 요인
다른 사람에게 의존적인 사람, 완벽하고 , 자존감이 낮고 자기 비판이 삼한 사람
- 신제질환과 약물
갑상선, 부갑상선 질환, 뇌졸증, 고혈압, 암, 당뇨병 등이 우울증의 직접적이 원인이 되기도 합니다.

3) 우울증 해결하기

- 약물치료
항우울제는 세로토닌과 노르에피네프린, 도파민의 양을 증가시키는 작용을 합니다
주요 우울증의 70~80% 정도는 항우울제 치료만으로도 증상이 호전됩니다.
의사의 처방에 따라 규칙적으로 복용하는 것이 중요합니다.

- 정신치료
지지정신치료 : 전문가의 조언이나 격려 등의 면담이 이루어 집니다.
인지치료 : 긍정적인 사로로 문제를 다룰 수 있도록 능력을 개발하도데 중점을 둡니다.
집단치료 : 함께 경험을 나눌 수 있고 짖해 주는 집단 역동을 활요하는 방법입니다.
대인관계훈련 : 주위 사람들과 잘 지내도록 하는데 초점을 두며 사회기술훈련과 대화기술훈련이 있습
니다.